A massagem é uma troca de energias em que, através de técnicas de deslizamento, fricção e amassamento, se trabalha o sistema circulatório, linfático, nervoso e energético, que proporcionam a descontração do corpo e da mente, combatendo a fadiga física e mental.

Os seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, porém, os seus benefícios para a saúde são ainda mais evidentes, quando se cria o hábito de receber massagens, pelo menos, 1 vez por semana.

Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:

• Controle do estresse;
• Diminuição da ansiedade;
• Alívio da tensão e das dores musculares;
• Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
• Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
• Alívio das dores de cabeça;
• Diminuição do cansaço;
• Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
• Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
• Diminuição das insônias;
• Entre diversos outros benefícios.

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